Индивидуальная гигиена полости рта

Щетинкин Никита Владимирович Автор статьи

Врач стоматолог-терапевт-ортопед

Опыт работы с 2013 года (11 лет)

Гигиена полости рта – главный залог здоровых зубов и крепких десен. Индивидуальная гигиена полости рта предусматривает чистку зубов как минимум 2 раза в сутки, а лучше – после каждого приема пищи. Обычная чистка зубов является самой простой и общедоступной профилактикой появления кариеса и пародонтита. Все, что для этого нужно, - тщательное удаление остатков еды с поверхности зуба.

Универсальные правила по чистке зубов:

Зубы необходимо чистить вдоль, а не поперек. Поместите вашу щетку под небольшим наклоном относительно зубов и делайте движения от десны к режущему краю. Если вы будете горизонтально двигать щетку, то вам не только не удастся почистить зубы должным образом, но и эмаль сотрется намного быстрее.

Чтобы почистить зубы изнутри, щетку следует расположить под углом к язычной или небной поверхности и совершать движения от десны к краю.

Затем переходим к чистке жевательной поверхности зубов. Для этого расположите щетку вертикально и совершайте движения вперед – назад.

Как пользоваться зубной нитью:

Зубная щетка хорошо очищает только в тех местах, куда она проникает. Однако не всегда она может обеспечить достаточную индивидуальную гигиену полости рта, а точнее – очистить остатки еды из межзубных промежутков. А ведь в таких местах часто скапливаются остатки пищи и зубной налет. И в этом случае на помощь приходят флоссы.

Чтобы правильно почистить зубы зубной нитью:

Возьмите нить длиною около 30 см и закрепите ее края вокруг указательных пальцев.

Средними пальцами проденьте нить между верхними зубами, аккуратно продвигая к десневому краю. Будьте предельно аккуратны, чтобы не допустить порезов.

Теперь прижмите флосс к одной из контактных поверхностей зубов и потяните нить вниз. Такими вертикальными движениями удаляйте налет с эмали одного, а затем другого зуба.

Зубы нижней челюсти очищайте точно также. Движения совершаются снизу вверх. Очень важно для каждого зуба брать новый участок нити.

Как правильно использовать ополаскиватель для полости рта:

Эликсир - это специальная жидкость, которая промывает зубы, десны, язык, значительно улучшает гигиену полости рта. Мы рекомендует пользоваться ополаскивателем после каждой чистки зубов, а в идеале после каждого приема пищи. Эликсиры рекомендуются пациентам с заболеванием пародонта (гингивит или пародонтит), в качестве дополнительного средства гигиены полости рта. Возьмите небольшое количество ополаскивателя в рот и тщательно прополощите в течение 45-90 секунд, затем выплюньте. Важно не глотать препарат! Помните, что ополаскиватели с хлоргексидином 0,05% можно использовать только в течение 2х недель!

Услуги стоматологии | Карта сайта | Главная страница